4 Manfaat yang Langsung Kamu Rasakan Saat Minum Kopi

Minum kopi merupakan rutinitas pagi yang biasanya dilakukan orang dewasa, mereka merasa lebih baik setelah mengkonsumsi kopi. Beberapa orang berpendapat bahwa minum kopi di pagi hari dapat meningkatkan semangat kerja, nah kali ini saya akan membahas manfaat kopi yang bisa langsung kamu rasakan saat itu juga.

Ingat ya, jangan minum kopi dalam keadaan perut kosong. Biasakan minum kopi bersamaan dengan cemilan

4 Manfaat yang Langsung Kamu Rasakan Saat Minum Kopi

1. Membuat momen berkumpul menjadi lebih hangat

Saat beberapa orang berkumpul, coffee shop atau tempat ngopi selalu menjadi opsi pertama sebagai tempat yang dituju. Hal itu sangat lumrah karena berdasarkan data yang dilansir oleh situs viva penikmat kopi di indonesia semakin tahun semakin meningkat. Salahsatu marketplace besar indonesia merilis persentase penjualan kopi, hasilnya pada tahun 2016 ke tahun 2017 penjualan kopi meningkat 3 kali lipat.

Orang-orang percaya dan merasakan bahwa dengan minum kopi sambil ngobrol membuat suasana berkumpul menjadi lebih hangat.

2. Menuangkan ide-ide kreatif

Beberapa study menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat meningkatkan kemampuan otak dalam waktu singkat, orang yang mengkonsumsi kopi biasanya akan lebih aktif dan lebih mudah memunculkan ide-ide kreatifnya. Efek ini bisa dirasakan langsung oleh penikmat kopi saat mengkonsumsinya.

Baca juga : Sayangi Anak Dengan Menghindari Kopi dan Minuman Kafein Lain

3. Meningkatkan mood dan semangat kerja

Kopi dapat memicu adrenalin peminumnya sehingga membuat orang lebih berenergi dan bersemangat, hal itu juga bisa langsung dirasakan seketika oleh penikmat kopi saat meminumnya. kopi juga mengandung polifenol sebagai antioksidan yang dapat mencegah kanker otak dan penyakit jantung.

4. Menghilangkan rasa ngantuk

Kafein dalam kopi dipercaya mampu menghilangkan rasa ngantuk, kafein bekerja dengan cara menstimulasi sistem metabolisme dan sistem saraf pusat tubuh sehingga anda pun merasa lebih bertenaga, tidak mengantuk, dan meningkatkan konsentrasi.

Itulah manfaat langsung yang bisa kamu dapatkan saat minum kopi, yang perlu diingat adalah batasan dalam mengkonsumsi kopi. Karena minum kopi terlalu banyak malah akan memperburuk kesehatan tubuh.

Dokter atau ahli mengatakan bahwa konsumsi kopi sebaiknya tidak lebih dari 3 cangkir sehari, mereka juga menyarankan untuk tetap menjaga pola hidup sehat seperti berolahraga agar manfaat dari minum kopi dapat dirasakan pada jangka waktu yang panjang.

Share this post